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CROSSTRAINING

MUSCULATION ET CARDIO

Viens entrainer  ton corps avec des exercices variés et des programmes de folie !
  • Lundi, Mardi et Jeudi à 12h30 et 19h

  • Mercredi à 18h30
  • Vendredi à 12h30 et 18h30

Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis), tapis de sol, mitaines

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BOXE FEMININE

BOXE LOISIR

Viens apprendre la boxe dans un cadre amusant et sécurisé !

  • Lundi à 12h30 et 18h

  • Mercredi à 18h30 

  • Jeudi 12h30

  • Mardi et Jeudi à 19h45

Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short ,  pieds nus (sur les tatamis), gants de boxe, bande, protège tibias/pieds, corde à sauter, protège dents (non obligatoire)

En forme

ABDOS FLASH

VENTRE PLAT

Tu veux ciblé ton entrainement

sur tes abdos en 20mn viens le 

  • Mardi et Jeudi à 18h30

Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussure propre ou pieds nus (sur les tatamis) tapis de sol 

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FLYING YOGA

SOUPLESSE ET DETENTE

Postures de yoga dans un tissu ! Viens t'envoler 

  • Mardi et Jeudi  à 17h30

  • Lundi 20H

  • Mercredi 19h30

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES 

Equipement : T-shirt à manches, legging ou short sans fermeture éclair, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes, tapis de sol, pas de bijoux 

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OPEN CROSS

LIBERTE

Viens t'entrainer en toute liberté ! Tu décides de ton entrainement.

voir planning

Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis) tapis de sol 

Ancre 1

HORAIRES :

Du lundi au vendredi : 

11h30 à 13h30 - 17h à 21h

Mentions légales

SMS : 0789236627

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